술은 군발두통을 유발하는 중요한 요소로 금주는 두통 예방에 중요합니다.
적당한 운동, 충분한 휴식과 수면, 편안한 마음가짐을 갖습니다.
두통을 일으킬 가능성이 높은 식품을 피합니다.
- 아민 함유 식품 : 치즈, 초콜릿, 양파, 적포도주, 호두, 바나나, 청어, 콩, 파인애플 등
- 글루탐산염 함유 식품 : 중국음식, 각종 인스턴트식품과 특히 진한 스프 및 육가공품
카페인 함유 식품과 음료수를 많이 마시지 않습니다.
- 카페인 함유 식품 : 초콜릿 및 가공품, 커피 및 커피 함유가공품, 녹차, 콜라
금연을 합니다.